“每天锻炼一小时”三走活动通讯稿。
—经济与管理学院2013级应用心理班。
为了响应全国高校范围的“走下网络、走出宿舍、走向操场”三走活动通知和经管院“每天锻炼一小时”的主题体育运动提倡，同时提升同学的身体素质和健康水平，促进经管院“三走”活动的顺利进行，广州中医药大学经济与管理学院2013级应用心理班，在团支部书记陈旭杰同学的组织下，顺利开展“八段锦”训练、五步拳学习、内环齐跑以及跟随武术队一同训练等班级活动。
班级“八段锦”训练期间，同学们敢于起早贪黑，积极加入到训练队列。班委特意挑选**清晰正规的“八段锦”教学**，并上传至班级群中，供同学们其余空闲时间自行****学习之用，而群**的**量也达到了班上人数的75%以上。在院“八段锦”比赛中，虽然我班成绩稍不理想，但我班同学整体情绪仍然保持乐观向上的态度。
这是我班“参加比赛而非为比赛”的锻炼原则。
比赛结束后，我班的锻炼态势仍无衰退之势。经过班上同学的共同讨论协调，在特定天数中的早上课前、下午课后或晚上空余等时间段被设定为班级锻炼时间，由班上的武术队成员共同教导监督，一起进行锻炼活动。最近气温逐渐降低，但我班的锻炼活动仍如常进行。
在课后，我们跟随武术队一起参加严格的体格训练，目的是锻炼班上同学们的身体素质，同时在紧张的课程学习过后得到放松，充实大学生活。在晚上，我们组织班上同学齐跑内环，跑内环作为大学城内最为普遍的运动形式之一，被我班大多数同学所接受，并有序进行。在近期空余时段，我班又开展了五步拳的学习活动，班上同学在j、k栋间的空地集合，认真听从班委组织进行学习，这也是我班坚持、积极的班级风貌的体现。
学习固然重要，但注重劳逸结合更为重要。在国家“建设中国特色社会主义”的目标引领下，作为广州中医药大学学生的我们，更应该主动坚持学习中国民族文化和特色运动，爱国之情深入我心，让清新的中国风拂过我们的校园。
通讯员：苏健峰。
二〇一四年十一月十日。
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