“倡导社区运动、构建和谐社区”社区健康支持活动策划。
xx小学 一、活动目的。
我校是寄宿制学校，这里的大多数学生每周只回家两天，每天接触的人几乎就是老师和同班同学。而近年来，随着我国社会政治经济的快速发展，越来越多的农村青壮年村民走入城市务工，在广大农村也随之产生了一个特殊的未成年人群体――农村留守儿童，留守的少年儿童正处于成长发育的关键时期，由于父母长期外出，他们无法享受到父母的爱，在思想认识及价值观念上难以得到正确的疏导和帮助，情感需求得不到满足，极易产生认识、价值上的偏离和个性、心理发育的异常，导致人格扭曲的隐患，一部分儿童行为习惯较差，并且极易产生心理失衡、道德失范、行为失控甚至犯罪的倾向。
正值xx区教育局领导属地各校开展“健康促进学校”社区健康支持活动之际，我校计划开展以“倡导社区运动、构建和谐社区”为主题的健康主题活动，旨在让留守儿童以及广大的住宿学生与社区的更多孩子、大人接触，增加寄宿学生和留守儿童们的“社交圈”，扩大信息面，让孩子们走出孤独的心里。
推动我村全民健身活动深入开展，提高广大群众的健身热情和身体素质，形成全社会共同建设和谐社区的良好氛围，充分宣传和展示新时代xx区小学精神文明建设的成果。
二、活动主题。
倡导社区运动、构建和谐社区。
三、活动时间：2023年4月8日。
四、活动地点：xx社区。
五、活动内容：
1、跳皮筋。
跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。
跳橡皮筋设备简单，只需一条橡皮筋，况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。对于学生来说，跳一阵皮筋可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。另外它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。
它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效。
经常跳橡皮筋，不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，增大肺通气量，促进新陈代谢，而且能够增强腿部和腰部的灵活性，促进骨盆的生长发育，发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。
2、踢毽子。
踢毽锻炼的人越来越多，由于毽球成本低，锻炼效果好，男女老幼皆宜，可单人也可多人，占地空间小，等优点，已成为除广场舞之外的又一为人民大众喜闻乐见的大众运动。
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。踢毽子既可以增强肌肉、骨骼的运动功能，又可以有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是久坐之人罹患的下肢“深静脉血栓形成”性疾病。
踢毽子还可健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。。
3、跳绳。跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不大，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。
除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
我校选择这三项运动，主要是这三项运动老少皆宜，不挑场地，人多人少都可以进行，对个人身体素质也没有硬性要求，人人都可参与其中，真正能做到学校与社区联合活动，达到强身健体、构建和谐社区的目的。
六、活动总结。
此次活动非常成功，对于活动效果，我们都非常满意。居民们的反映也很不错，他们大多能积极主动参与到活动当中，达到了锻炼身体、强健体魄的目的。我校的学生玩的也比较开心，他们一周有五天都待在学校，三点一线的生活紧张又乏味，能深入社区，和犹如家人般的叔叔阿姨、爷爷奶奶一起玩耍、一起欢笑，孩子们脸上都洋溢着幸福的笑容。
2023年4月6日
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