“请爱护我们的心灵之窗――眼睛”
四年级爱眼护眼知识竞赛（主持词）
爱眼护眼“倡议书。
亲爱的同学们：
眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。
眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书……这种种的事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。
看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎么向蔚蓝的天空展翅飞翔？
啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到：
1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
2、连续看书一小时左右要休息片刻。
3、坚持做眼保健操。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质。
5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着头写字。
同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧。
倡议人：《四年级》全体同学。
爱眼护眼歌谣。
六月六日爱眼日，我国近视排第一，少年居多成事实，防盲社区大家进，眼睛健康是主题，小小眼睛大世界，心灵窗户多重要，世界万物它中留，内心世界它映射，精彩人生它演绎，养成用眼好习惯，世界将会更美好，远离近视眼睛亮，以下几点切做好，写字姿势要端正，一拳一尺要牢记，坐姿不好近视早，自己苦恼别人笑，乘车走卧书不看，阳光直射不得了，暗的地方勤开灯，多吃蔬菜不挑食，鸡蛋牛奶营养全，膳食安排要合理，用眼时间要控制，用眼卫生贵坚持，爱护眼睛靠自觉，切用脏手乱揉眼，眼进杂物要镇静，清水冲洗讲科学，劳逸结合才算好，电视电脑要有限，时间久了要远眺，多看绿化多望远，闭闭眼睛静静心，睡眠充足是保障，户外运动天天去，青山绿水常亲近，体育锻炼常参与，明亮眼睛属于你，还有一样不能少，就是认真做眼操，勤做眼操不偷懒，按着节奏认真做，一节一节来完成，美丽“视”界拥抱，你牵手光明多美好，“睛”彩一生乐融融。
学校：华山中学。
班级：四年级。
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