引导语：适当的运动有助于的身心健康的发育，尤其是对于青少年来说，那么相关的**有呢？接下来是xx为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
一、活动目的：
1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、 活动过程：
周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。
沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
周卓恒：体育竞技是通向世界的重要渠道。
沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。
沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。
合：“我运动，我健康，我快乐” 402班主题班会现在开始！
周卓恒：如今的已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。
沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请***讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。
a同学：她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。
她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。
沈弋斐：我们再请***讲一讲我们的体操明星桑兰的故事。
b同学：2023年6月11日，桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。
她曾今给父母写过这样一段话：“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动，你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世，我无法放弃。
你们曾经落泪，曾经沮丧，但直到我踏入国家队的那一刻，你们依然站在我的身后。” 这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。然而，2023年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。
周卓恒：大家跟着我们的ppt一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！
沈弋斐：体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。
周卓恒：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
（一）选择题。
1， 100米跑裁判口令为。
a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑。
2，以下属于长跑的项目是。
米 b200米 c. 400米米及以上。
3，北京奥运会的主题口号是___
a.绿色奥运科技奥运人文奥运 b.新北京新奥运。
c.同一个世界同一个梦想 d.和平友谊发展。
4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是。
a.巴尔特 b 姚明 c 刘翔 d.姚夏。
58题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐**ppt
5，奥运会几年举行一次。
a.每4年举行一次 b每5年举行一次。
c.每6年举行一次 d.每8年举行一次。
6，姚明的身高是多少米。
a. 米 b 米 c. 米米。
7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？
答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”
8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是。
a. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 b天蓝、黑、绿、黄、红五色。
c.黄、黑、天蓝、绿、红五色 d. 天蓝、黄、黑、绿、红五色。
（二）问答题。（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒**ppt）
1，什么时候锻炼是最佳的呢？
答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。
2，体育锻炼的项目有哪些？
答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。
3，体育锻炼有哪些好处？
***同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。
***同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。
***同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
***同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
***同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。
***同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
4、怎么避免运动伤害？
做热身运动。
5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？
热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜。
（三）体育锻炼好处的格言有哪些？
a同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。
b同学： 发展体育运动，增强人民体质。
c同学： 生命在于运动。——伏尔泰。
d同学： 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔。
（四）互动题，“你做我猜”。每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。（安排好人员和上场次序）
（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）
三、全体唱健康歌。
沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！
周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的**人。
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。
运动主题班会教案
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运动会主题班会教案
运动会具有鲜明的娱乐性 竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识 拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等，给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值。运动会主题的班会篇一 运动会动员主题班会目标 全员参与，齐心协力，创造辉煌。时间 2007年9月19日星期三下午。地点 初一年三班...