二中队。主持人：伍瑞雪李金诚。
一、溺水事件时有发生，我们应该珍惜生命。
甲：现在正是天气逐渐转热季节，中小学生溺水**的事故也明显多了起来。让我们一起来看看2023年的一组溺水事故数据。
向学生公布一组数据。）
乙：听了一组溺水事故数据，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。
请同学们自由发言。
总结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
二、要在保证安全的情况下，下水游泳。
甲：首先，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：
1）下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2）下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3）若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4）下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
乙：而溺水原因主要有以下几种：①不会游泳；②游泳时间过长，疲劳过度；③在水中突发病尤其是心脏病；④盲目游入深水漩涡。
三、如何保证游泳安全，实施自救和他救。
甲：如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？万一不幸遇上了溺水事件，又该如何自救呢？
对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救。
乙：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
甲：对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救，陆上抢救该如何去救呢？
1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
3） 若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。
如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
四、结束语。
同学们，今天我们学习了，如何防止溺水。同时我们也学习了一些溺水自救的方法。生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。谢谢大家！
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