训练时间表。
1.每天早操7：50-8:50 跑步训练1000米和军事化队列训练。
早餐 9:20-9:50
上午设备和急救等理论知识学习。
2.10：00-10:40 装备操作及应用训练 1课时。
3.11:00-11:40 矿山救护装备的维护保养 1课时。
4.12:00-12:40 急救包扎等救护知识学习训练 1课时。
午餐1:30-2:00
下午3:30-5:00体能训练。
5.跑步14分钟3000米和各种体能训练；
6.3.5ｍ的爬绳训练每天一次；
7.引体向上每次做16个每天一次；
8.哑铃上中下各做20个，每次60个每天一次；
9.负重蹲起每次蹲起25个每天一次；
10.俯卧撑和仰卧起坐每天100个。
下午5:30-7:00
11.矿山救援技术竞赛试题业务理论知识学习 2课时。
晚餐7:30-8:00
晚自习9:00-10:00
12.装备操作及应用学习总结和矿山救援技术竞赛试题业务理论知识学习具体可结合训练的实际形势任务另细作安排。
工作时间安排
合肥创才企业管理顾问 上班时间安排表。第一阶段 8 15 8 20 规划当天的工作内容，顺便为即将开始的工作做准备 收拾整理自己的办公桌 纸 笔 办公 个人电脑等是否见得到 能够使用 第二阶段 8 20 8 35 晨会 组长召开晨会，与彼此同事分享经验，传达公司政策，制定当日工作目标。第三阶段 8 ...
工作时间安排
2011年上半年推优工作时间安排。一 3月18日召开院团委组织部全体干部会议，布置工作，学习工作规则 掌握推优流程。二 3月21日拟出工作草案交分管老师审批 听取意见，分管老师或主席向主管书记汇报2011年组织部工作 推优入党工作 要求。三 3月23日召开各系 部 副书记 组织部长会议，确认各系部推...
工作时间安排表
11 30至11 50 交 甲班主管到岗检查交 内容，各收银员 吧员到岗交接商品 甲班人员吃饭。12 00至12 20召开班前例会，考勤，总结前一天服务工作 现的问题，指出当天服务工作中应注意的事项。12 20至12 50甲班人员一次扫除，班组组织部门例会。针对公司例会所讲问题进行讨论。12 50至...