习惯决定命运主题班会

发布 2021-08-14 15:01:28 阅读 3227

鲁迅听了,点点头,没有为自己作任何辩解,低着头默默回到自己的坐位上。

第二天,他早早来到学校,在书桌右上角用刀刻了一个“早”字,心里暗暗地许下诺言:以后一定要早起,不能再迟到了。

以后的日子里,父亲的病更重了,鲁迅更频繁地到当铺去卖东西,然后到药店去买药,家里很多活都落在了鲁迅的肩上。他每天天不亮就早早起床,料理好家里的事情,然后再到当铺和药店,之后又急急忙忙地跑到私塾去上课。虽然家里的负担很重,可是他再也没有迟到过。

在那些艰苦的日子里,每当他气喘吁吁地准时跑进私塾,看到课桌上的“早”字,他都会觉得开心,心想:“我又一次战胜了困难,又一次实现了自己的诺言。我一定加倍努力,做一个信守诺言的人。”

后来父亲去世了,鲁迅继续在三味书屋读书,私塾里的寿镜吾老师,是一位方正、质朴和博学的人。老师的为人和治学精神,那个曾经难鲁迅留下深赢得记忆的三味书屋和那个刻着“早”字的课桌,一直激励着鲁迅在人生路上的继续前进。

2、小结说明:

习惯要靠习惯来征服(坎普滕的托马斯)

人应该支配习惯,而决不能让习惯支配自己(奥斯特洛夫斯基)

一个人如果每年**一种恶习,那么他用不了多久就成为十全十美的人(坎普滕的托马斯)

在克服恶习上,迟做总比不做强(利德益特)

1)改掉坏习惯,要有一个坚强的意志力。自我控制能力。

2)向自己做个承诺,要分阶段制定一个可衡量的目标,切忌一开始就做出多大的承诺。

3)一开始最好对你非常有把握的事情做出承诺,即使是非常微小的事情,也一定要做到你所承诺的事,每做到一步就要鼓励自己一下。慢慢的,你的荣誉感就会积少成多,当你自己有自控能力时,你也将自信,从而就可以做更大的承诺。

记住,持之以恒是必须的。

4)每天检查完成情况,最好简单作个记录和总结。 (可以寻求父母、同学、老师监督)(5)请你花几分钟时间,列举几个自己希望改掉的坏习惯,以及期望养成的好习惯。

6)培养好习惯只需要21天

习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你的信念。

习惯的形成大致分成三个阶段:第一个阶段是头1~7天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

第二个阶段是7~21天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

第三阶段是21~85天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,你就已经完成了自我改造,这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后,它会自然而然地不停为你“效劳”。

六、班会总结。

每个人都不是十全十美的人,都会有一些陋习,可我们应该尽量去将陋习转化为优点,做一个养成良好习惯的人,从今天起,每一个同学拟定一个改掉坏习惯的计划,从一个个小小的坏习惯开始改正,慢慢地一步步的进步,如果你在克服坏习惯的过程中有了小小的动摇,可以寻求父母、同学、老师的帮助,让别人监督你。希望我们所有的同学都能逐渐培养成良好的习惯,塑造最完美的自己。

唐琼妮。

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