“青春期教育”主题班会记录

七（17）班。

时间：2023年9月26号。

地点：七（17）班。

参加人员：全体学生、班主任。

刚升入初中的学生开始刚开始进入青春期，这一时期的孩子身心发展迅速，开始出现第二性别特征。而孩子们对这突如其来的变化，有种种困感，又无法得到正确解答和帮助，从而在心理上产生许多问题，容易养成不良习惯和沾染不良嗜好。在这一关键年龄阶段对学生进行青春期健康教育主题班队会非常有必要。

活动目的：1、通过活动使学生了解青春期生长发育基本特点；

2、知道青春期的个人保健卫生知识；

活动准备：1、对照自己的身体、心理变化，填写卡片“你发现自己的变化了吗？”

2、青春期健康教育片。

3、人成长阶段的小影片。

活动过程：主持人（男）：青春是什么？青春是你童年时，无忧无虑的生活。青春是风铃，是云彩，带着我们奔向远方。

主持人（女）：青春是什么？青春是一个过程，是你从幼稚走向成熟的过程，在这个过程中，你会懂得许多许多。

第一乐单：导入主题，迎接青春花季。

1、**男人、女人从小到大各个成长阶段的小短片。

2、主持人；

同学们，看完刚才的这一短片，你有什么感想呢？你觉得现在的姚明、刘亦菲怎么样？和小时对比，他们的身体形态有什么不同？

3、主持人：

经历了青春期，姚明变得更加高大、成熟，刘亦菲长成了一个成熟、美丽的女孩。我相信经历了青春期后的我们也会变得成熟，美丽。

青春期是人生长发育非常迅速的时期，一般是10——20岁，而大家正处于这个时期，人生中最美好的青春像花朵一样已经悄悄的来临，你感受到自己的变化了吗？

第二乐章；了解自我，填写卡片。

1、自由找知心朋友，组建讨论小组。

2、交流自己的身体变化，并填写卡片“你发现自己的变化了吗？”

3、全班交流，了解同学们身上的变化。分别请男、女同学代表汇报生理变化。

第三乐章；**教育短片，系统了解青春期特点。

主持人：同学们，青春的花朵已经在我们身上悄悄绽放，美好的“花季”已经来临，为了更好地了解自己，迎接花季，我们一起来看一段青春期健康教育片。

第四乐章；交流体会，了解保健知识。

1、合理营养：青春发育期因生长发育迅速，所需要的营养应该从日常食物中获得，绝不能天天依赖各种各样的营养补品。我们既要知道营养知识，又要注意营养成份的搭配，还应培养饮食的好习惯，吃饭定时定量，不暴饮暴食、不偏食、不挑食。

2、个人卫生：青少年要合理安排生活和学习，有适当的运动，适当的劳动锻炼，可以促进发育，增强体质，提高对疾病的抵抗力；保持充足的睡眠；不要染上吸烟、饮酒的嗜好。

男生在青春期发育开始后，会有遗精现象。每次遗精过后，不但需要换衬裤，最好及时擦洗**，需要提醒注意的是，清洗时切莫玩弄**，以免诱发手淫。要经常更换裤衩，保持外***清洁，裤衩最好选用透气好的棉织品。

女生的经期卫生主要内容有：①注意卫生、防止感染：要养成每天用温水清洗**的习惯，经期不宜盆浴，防止上行感染。

所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。②注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

③保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。④合理补充营养，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，劳逸结合，保持充足的睡眠。

结束语：今天，我们举行了青春期健康教育的中队活动，从中了解到在我们身上发生的变化都是自然的，只要我们正确认识它，自觉抵制不良**，才能拥有健康和幸福的明天，才能成为社会的栋梁。