坪头小学主题班会记录表。
活动时间活动主题。
2023年。
12月10日。
活动地点。教室。
年级。一至六年级。
冬季防冻疮”宣传教育。
引言：生了冻疮，又痒又疼，真难受！严重时，**会破裂、流血，学习、生活非常不便。
一、什么是冻疮。
冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。冻疮是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，组织学上证实冻疮为一种淋巴细胞性血管炎。冻疮是冬天的常见病，尤其是儿童、妇女及老年人。
冻疮一旦发生，在寒。
活冷季节里很难快速**，要等天气转暖后才会逐渐愈合。
动程。冻伤分为：一度冻伤、二度冻伤、三度冻伤、四度冻伤。
过所以寒冷天气时一定要注意保暖。
性冻疮及坏死性冻疮。
二、哪些部位容易生冻疮。
最严重的可破坏**、肌肉、肌腱和骨骼的功能，导致截肢。
冻疮根据冻伤严重程度不同，冻疮分为红斑性冻疮、水泡。
冻疮多发生在远离心脏的末端部位，如手、足、耳轮等处。三、如何防止冻疮的发生。
1、平时要经常进行耐寒锻炼，坚持户外活动，可常常搓手、搓脚、搓脸，改善冻疮易发部位的血液循环，增加肌体的耐寒力，以抵御外寒。
2、保暖衣服别太紧，许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。
3、冻伤后别马上热敷，发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位。如果局部**没有破损，可以涂抹冻伤膏(在医院、药店可以买到)，或者用泡过辣椒的酒精涂抹(75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒)。
4、保暖防冻疮。减少冻疮的发生，关键在于平时加强体育锻炼，冬季加强保暖。当天气太冷时，户外的活动时间要短。
变换季节时，应注意保暖。外出要戴上手套、防寒帽或耳罩，保护手、脸、耳等暴露在外的**；手脚的暴露部位可抹些哈蜊油或防冻油，防止**皲裂。
5、让脚部保持温暖干燥，袜子湿了及时更换；潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。
经常局部按摩也可促进血液循环，预防冻疮；平时也6、可进。
行局部冷温水浴，即将双手或双脚在10℃的冷水和38℃的温水中交替浸泡。
7、预防冻伤，可在寒冷的天气里，适当多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。
四、冻伤警惕三大误区。
1、冻伤后用雪搓解冻的说法并不正确。这种做法不仅不会缓解冻伤，反而会加重病情，导致**红肿，起水泡等；
2、冻伤后用热水或冷水浸泡冻伤部位也不正确。正确做法是将冻伤的肢体迅速放入温水，水温不宜超过40摄氏度，避免烫伤失去知觉的组织。
3、一些患者在冻伤后为取暖而立即穿戴过紧的袜子和帽子，这种做法容易弄破患处**，造成二次损伤。耳朵和鼻子。
等部位冻伤后可立即用手捂热使之温暖。备注。
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