初三寒假学习计划表

篇一：初三寒假学习计划。

放假时间：7：00起床。

7：20洗涑完毕。

之后跑步：绕楼2楼(7：20---8：00)

8：05吃饭。

8：20---8：50背单词。

8：55---9：25背课文。

9：35---10：35数学。

10：45---11：45英语。

11：45---12：00课外书。

12：00---13：00午休。

13：10---14：10化学。

14：20---15：10物理。

15：20—16：20语文。

16：20---吃晚饭前free

吃完饭后—21：00八科任选。

21;00—22：00电视，电脑，课外书。

1.每天足量学习5小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

2.每日早晨英语听力或口语30分钟。

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00起床。

7：20洗漱完毕。

7：20--7：50：跑步(锻炼哦)

8：00吃饭。

8：20--9：10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45看报课外书。

11：45--14：30午饭午休。

14：30--15：30英语。

15：30--15：45休息。

15：45—16：45物理。

16：45--17：00休息。

17：00--18：00其他科目复习。

晚饭。20;00—21：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉。

篇二：初三假期学习计划。

初三假期学习计划。

我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重；2我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上；

3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回；

4希望每天安排一定的时间读英语；

5保证充足的睡眠时间；

6不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看．只是在周六晚看的比较多．我也尽量少上网；

7尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间；

8希望把平时和周末的作息时间分开。

时间安排时要注意：

1。早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。

2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：

早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。

八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验。

九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么。

十点是全日状态**时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。

三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。

同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的。

早上维a+c+e各一片，睡前维c+b各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营。

养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息时间安排：

对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的**时间。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻**。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；

中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：

10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

平时：早上6点读英语至6。30，7点开始学习至11。

30，午饭后放松一下睡两小时，14点学习至17。30，晚饭后尽量看一下新闻，19。40学习至24点即可休息。

周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：

早上依然读英语，但不用规定时间学习，有时玩玩有时学即可。

篇三：初三寒假学习计划表。

篇一：初三冲刺中考寒假复习计划作息表。

初三冲刺中考之完美计划。寒。假。

复。习。计。划。

及。作。息。表。

———致所有奋斗中的初三学子。

plana（a计划）

——假期标准作息计划。

作息安排（上午）

①起床时间(闹钟准备)

②晨洗、早餐时间。

（早餐很重要，可以集中注意力）

③早自习（一天之计在于晨）

大声朗读英语课文，并记忆背诵。

做英语阅读，并使用各种时态造句。

④写作业（数学题做完后对答案，并。

分析错误原因，找出解决方法）

⑤写作业（分析例题，做题在于精不。

在多，物理多思考，脑海里留下图像。

化学多对比分析，很有帮助）

⑥写作业（语文英语多在于记忆，英。

语填空靠语感，语文阅读题把握中心。

思想和了解各种用法作用）

⑦阅读散文诗篇，记忆各种优美句。

子，看作文书分析作者用词和排序）

⑧午餐时间（午餐后可看书或自由活动）

作息安排（下午）①午休时间（闭目养神，为下午的学习养精蓄锐）②体育训练时间（包括训练完的休息时间，注意调整状态）③写作业（数学大题，认真思考分析。做完后注意归类方法，观察例题仔细，数学在于思考）④写作业（物理化学）⑤写作业（政治历史，注意记忆理解以及联系知识点，区别分析）（晚餐时间25分钟）⑥写作业（任意有针对性地练习）或阅读（吸取借鉴）⑦英语听力时间阅读理解、写作技能（娱乐时间35分钟，自主安排）⑧搜资料时间（或与同学交流合作或了解新闻，这都可能成为作文素材）⑨自主阅读时间（背诵古诗文等）（睡觉前总结一天收获，回忆知识。

点，知识是一点一点积累而成的）

注意事项：1、可以有其他计划与此计划轮流实施。

2、以周为单位复习一大块知识点。

3、周周测验、周周评价、周周总结。

4、下附计划实施情况表，家长签字。

编者：坚持就是胜利，计划自觉实施，相信中考不会很难，只要知识点掌握牢固，能熟练运用，难题也不难。一周评价：一周评价：一周评价：一周评价：寒假总评：

篇二：初三寒假学习计划。

初三寒假学习计划。

寒假计划。放假时间：7：00起床。