寒假作息学习计划

发布 2021-06-22 14:24:28 阅读 3030

2.自我塑造法。

上面介绍的sq3r法是一种学习方法,仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题,则还需综合考虑运用其他方法,自我塑造法即是一种综合法。

1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析,您已经找出自己的症结所在,但对改变它您不可性急,而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划,其实这种计划十有**是执行不下去的。

我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版**入手,结果我借了一世界名著《马丁。伊登》,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书。结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生词查不胜查。

后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界名著简写本入手,结果越读兴趣越浓,不再视英语为畏途了。

2)实行新的学习程序,如果您的症结是行为拖拉,为克服这个缺点您就应该给自己订一个规则,每天不完成预订的任务不睡觉。如果您的赞美是注意力不集中,那么您应分析不集中的原因。在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去读。

如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后,随着良好习惯的形成,学习兴趣就会逐渐浓厚。

寒假作息学习计划。

寒假计划时间表安排:

7:00起床。

8:00做寒假作业或复习上学期。

11:00吃饭。

11:30娱乐。

13:00做寒假作业或预习。

15:00看课外书。

16:30休息。

17:00吃饭。

18:00预习新课。

20:30娱乐。

21:30睡觉。

寒假计划中应该体现以下内容:

1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

2、要关心时事新闻,关心社会生活(可通过电视或报刊)。

3、每天做一些力所能及的家务,帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

5、读一本名著,古今中外皆可。

6、每天保质保量地完成寒假作业。

1、数学。自学下册前3章,做相应习题;做下册学习笔记,习题册一本;

2、科学。自学下册前3章,做相应习题;做上册实验,下册的学习笔记;

3、英语。记背下册英语单词,复习上册单词词组;

4、语文。记背下册诗词、文言文,抄写一遍诗词、文言文,书下注解也要抄写一遍,练习册一本,完成3篇,读书笔记完成2篇,小**完成1篇。

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