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作为中高考生来说，这个寒假非同寻常，如何充实地度过这个假期？在这个寒假把自己的身心状态调整到最佳？家长应该怎样做才能真正地帮助孩子？

为此新思路的专家们为家长和学生提一些宝贵的建议。

中考生：补习弱项是关键。

专家建议，寒假中，要客观地对期末考试试卷进行分析，看看哪些题失了分，弄清失分原因。寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行分析，哪科没考好，冷静分析原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。

另外假期既不要睡懒觉，也不要开夜车，要制定一个学习计划，以保证每科的学习时间，每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长、喜欢和厌恶的科目交叉进行。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打**请教一下老师或同学。

针对英语的复习，成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。通过有选择性地做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时对所学知识的“融会贯通”，使训练更有效。

高考生：巩固提高是关键。

高三学生对最后一个寒假应该持何种态度，才能最大程度有利于备战高考呢？寒假是高三生自我调整、巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠主动学习。

因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。假期复习计划一方面包括学习知识内容的计划，;另一方面还包括整个假期的时间安排。以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。

开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。专家认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、时间具体化。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习3个半小时，下午学习两个半小时。

另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。

家长：要保证孩子张弛有度。

寒假期间，学生和家长相处的时间多了起来。一些老师建议，假期中高考生的家长别忘帮助孩子制定明确学习目标，督促孩子进行体育锻炼。

新思路的专家提醒家长，家长要督促孩子完成好老师布置的作业，根据实际情况选择一些家教、辅导班，但要注意不要把孩子的假期安排得过于紧张，要给孩子一个张弛有度的假期。这个寒假，高三和初三的学生进入了“休整期”，不论平时成绩如何，高三和初三的每一个学生都有潜力。为什么有相当多的学生的潜力没有发挥出来？

一个最主要的原因是心理素质不高。有的学生平时成绩很不错，但是一旦某次测验成绩不理想就一筹莫展，甚至想休学、退学、降级，家长和老师的规劝无济于事。也有的高三学生，为了迎接高考，家长硬逼着学习，晚上学到12点，早晨4点就起床，但仍没能考上理想的大学。

家长认为只要学习时间长效果就会明显，殊不知这样却违背了大脑的运转规律。

放假了，一定要利用好最后这个假期，针对自己的薄弱环节进行复习。新思路的一对一寒假初中辅导，寒假高中辅导，寒假家教辅导，能考虑到学生的独特性和差异性，而且还具有丰富的教材、多样化的教学模式、人性化的教学方法，同时，每一位个性化课外辅导的教师都经过了严格的筛选和专业的培训，对整个教育模式有自己独到的见解。

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