小学生我得到了锻炼作文

小学生我得到了锻炼作文三篇。

一天，我躺在沙发上，无事可做。妈妈看见了便说：“你要无事可做就去洗衣服吧。”我答应了一声，就去洗衣服了。

我看着被穿的脏兮兮的衣服，发了一会儿呆。开始洗衣服了，我先撸起袖子，以防袖子被弄湿了，然后用肥香皂在污渍的地方搓了搓，然后用手臂在污渍手掌的地方来回的揉，衣服上洁净的污渍就被洗干净了。

我又洗了一件衣服，擦洗洗完后发现衣服并没有变得干干净净，才想起来我刚才粗心忘了打香皂，我没法惹妈妈生气，就又把衣服洗了挨个，衣服又变得干干净净了。

不一会儿衣服就洗完儿了。妈妈看着奶奶被洗得干干净净的衣服，赞口不绝，夸得我心里甜滋滋的，就像吃到了蜜一样甜。

通过这次洗衣服，我得到了真正的锻炼。

那天，妈妈因为肾炎住院**，爸爸要去医院照顾妈妈。早上，我一起床发现在家妈妈没在家。就哭着从二楼跑到三楼天台，又从三楼跑到一楼，来来回回的找了好几遍都找不到只好跑回自己的房间里找衣服穿，一走进房间，我要穿的衬衣整齐地放在我的床头，上面还附有一张纸条，写着：

女儿，爸爸带妈妈去看病，你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑，等一下外婆会来所带你的。

不会吧！”我呐呐自语道：“可是我很饿。

”我想：“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢！”想到做到，我开始动手了。

我小心翼翼地把米淘好加入泥了大量的水，开始煮了。我一手拿碗一手拿勺，还不时的往锅里搅拌。二话不说我的粥就煮好了。

可是这时外婆来了，我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。

这件事让我不仅仅得到了锻炼，还明白了自己动手丰衣足食的道理。

一大早，爸爸就开车带我上医院去了。

爸爸问医生什么条件，医生说：“是流行感冒，可以不吃药但要锻炼才行。于是爸爸回来马上给我制订了一张锻炼身体计划表。

锻炼计划表是这样的：早上跑步回学校傍晚晚上跑回家再在小区内跑四圈，双休日打羽毛球或爬山通过锻炼增强体质，开始我感觉非常爽早晚感觉不用等汽车了，跑步时还可以看到同学。

比较难的是晚上那有一次我觉得很累，就一屁股坐到了地上，不想在跑了，爸爸鼓励我坚持就是胜利，于是是我爬起来接着跑。

后来我天天这样强身健体好来我的身体真的变强壮了。

这件事让我事会的身体得到了锻炼，也让我知道立足于了坚持就是胜利。

终于有一天，学校积极开展演讲比赛，我兴奋地踊跃报名，经过一个星期的准备，比赛开始了。

一位、两位……各位选手的**表现都特别好，他们娓娓动听、绘声绘色地演讲使我愈发的心情更加紧张了，腿不停地颤抖，手心也出与了不少的汗。我努力调整紧张的市场情绪，对自己说：”相信自己，加油！

“轮到我出场了，我长长地吁了一口气，走上了讲台，开始了我的演讲。

大家好，我来自四年二班，我演讲的题目是？理想，伴我成长？“说这话的时候，我能感觉到还我的手臂还在发抖，声音似乎也是颤抖的。

就在我环视会场的时候，老师温柔的目光，同学们鼓励的眼神让我一下放松了大力提倡许多。我赶紧变得自信起来，语言也有了很大的震撼力。”谢谢大家，我的演讲完毕！

“终于，之下在老师和同学们的积极支持之下，我获得成功的完成了演讲，并且获得了参加下一轮赛事的机会，我开心极了。

这次经历，不仅实现了我的一个愿望，还得到了锻炼自己的机会，同时我明白了，成功离不开自己的努力，同样离不开其他人的支持和帮助。

进入风景区，我边走边看，感觉。那么新鲜。突然，带团说前面是考验大家的时候，我定睛一看，原来在我们的必经之路上，横着一座绳索桥。

我的心怦怦直跳，因为我在家是最胆小的。开始过桥了，我双手扶着绳索，小心翼翼地迈出第一步，可前面的人动静太非常大，把墩摇晃得犹如大海的波涛，吓得赶忙我又赶紧把脚缩了回来。

怎么办呢？要想到对面，只有这华山一条道。看到比我小的弟弟妹妹们都坚忍地走在桥上，我怎么能输给他们呢？

于是，我心一横，一股作气攀上桥面，双手一前一后扶住绳索，慢慢向前挪动着。时间一分一秒地过去了，我边走心想：万一这桥不牢固，”啪“一下掉进河里怎么办？

一想到这儿，我的手心就开始出汗，脚也鼻尖抖了起来，前面晃得越厉害，我就越害怕，真想一下子就飞到”安全地方“。我尽力让自己镇定，可怎么也镇定不是下来。这时，妈妈向我投来了鼓励的目光，心里的那块石头就慢慢地落，索性不去胡思乱想，加快步伐向前，后来也像别人一样在桥上欢快地奔跑着……

经过走绳索桥的磨练，我明白了：遇到困难要勇于面对，不能畏缩，相信前面时会有更广阔的前会天空。在我们的学习中同样也需要这种精神。