下面是。
【篇一羽毛球健身记】
今天,阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊,决定出去打羽毛球锻炼身体。
路上,我边看着美丽的风景,边想象着今天会遇到的对手,不知不觉,我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧,看了看手掌,特别的红,汗也在流淌。
正在我措手时,车到站了,我跑下车,立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声,瞬间燃烧了我的激情,我走进球馆,找教练安排了一个地方,便开始打球了。
只见对方拿起球,迅速得发了一个远球,我迅速得向后退,见时机准了,我双脚跳起,球拍猛地一挥,给他来了个扣球,赢得了一分。
第二局,由我发球,我装作一个要发小球的姿势,对方立即跑上前,我立马用力发球,球就像有眼睛似的,飞向了对手的后方,然后,向后一跳,防止对方接过来,果然,如我所料,对方接到了,可是,当球刚过网不到10厘米的时候,我再次来了个扣球,又赢得了一分。
比赛越打越激烈,最后,经过比拼,我赢得了比赛。
打羽毛球虽然很消耗体力,但令我十分开心。
【篇二学跳健身舞】
暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。
从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居一位大婶的小老师,因为她见我们俩跳得这么开心,就拜我两为师了。
我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。
这个十六步被我形象的称为擦玻璃。
很像大扫除吧。
那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。
婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。
先也是最简单的擦玻璃,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的增加,我可爱的妈妈不幸的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。
正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。
因为没有**,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,**了编号为0731***的录音,里面立刻传出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。
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