很多人都吸烟，甚至还觉得吸烟对身体没有害处，可里面的害处多着呢。
烟里面包含着许多毒品。比方里面有尼古丁，刚开始抽起来不会上瘾，可越抽越上瘾，结果就变得每天都要抽烟，不抽烟就会变得很痛苦，而且抽烟的人寿命会变得很短。
如果一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多，抽烟也会导致身体酸痛，十八岁的人开始抽烟都活不到四十岁。
所以请大家不要抽烟。
都说吸烟危害健康，而且吸烟是人类生命的第一杀手。可是当今社会吸烟的人越来越多，我觉得这种情况应该及时遏制住。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于我们的健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的表达。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33。5%有呼吸道病症，而吸烟家庭却有44。5%有呼吸道病症。
吸烟对女性有特殊危险，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的时机，吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
这些都是吸烟的危害，看看，是谁不是非常的恐怖，所以让我们帮助身边的亲人戒烟吧。
每个人都有自己的习惯，有好习惯，也有坏习惯，我们要学会取长补短。
但在我们的生活中，有许多人有吸烟的坏习惯，虽然他们知道吸烟对人体的危害，但他们还是要去做，着实令人费解。
在我的身边，虽然在许多地方贴着大大的标语：禁止吸烟，但是还是有许多人毫无顾忌的吸烟。虽然在所有的香烟盒上，都印着“吸烟有害健康〞的字样，但是人们视而不见，继续他们的“爱好〞。
商家既然知道‘吸烟有害健康’，为什么还要生产香烟呢？〞我感到疑惑不解。不知是谁答道：
“当然是因为吸烟的人多，生产香烟有钱赚咯。〞我想：如果国家增加税，让商家赚不到钱，反而亏本，会不会减少香烟的身产于享受呢？
答案是肯定的。当国家像“虎门销烟〞一样来对待香烟，吸烟者一定会像吸食鸦片的人一样，变得越来越少，说到香烟危害的人也会越来越少。
吸烟的危害数不胜数，所以我奉劝那些吸烟者：吸烟只有害处，吸烟只是能满足呢们的一种欲望罢了，所以你们还是尽早把烟戒掉吧。
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