健康是多么可贵的东西，只要我们拥有健康，我们才不会那么容易生病，也不会老是垂头丧气。健康是心灵的医生，因为有了健康，所以我们的心灵才会如此活跃，又生气。健康，是一个多么重要的东西，因为有了它，我们才能如此有活力的跑动。
每个人都有自己所追求的健康程度，我们大部分的人都会好好对待自己，让自己成为一个健康的孩子。而也同样不会缺少那样的人，他们从来都不对自己负责，只会让自己的身体消瘦下去，不顾自己身体的健康。健康是多么可贵的东西啊，因为健康，我们才能获得长久，因为健康，我们才会如此积极向上，因为健康，所以才知道身体的重要。
我的健康我负责，对于健康，我是极其看重的，在以前，我在体检的时候，常常被“营养不良”四个字给驳回我是身体，我不健康。面对这样的问题，我已经有策略去解决了。“营养不良”就像潜伏在我身体里的敌人，不断攻击着我的优良队伍，而那敌军，却比优良队伍要厉害的多。
于是，我采取的策略便是多吃饭，早睡早起，多散步，多运动，多开怀大笑。
在每次早餐，我都要吃好，俗话说的好，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。所以在早上，我都会吃面包，加上一瓶新鲜的牛奶，中午，我便会吃一碗半的饭，有菜有肉，人们常常说，有四道菜是人人都不可缺少的，米饭，芹菜，肉和海鲜。四类菜，我都或多或少吃一点，都不会吃太多，也不会吃太少。
而晚上，则是一般蔬菜杂食带过。
别人都说，晚上吃太多不运动会长胖，这样便会不健康。于是在晚上，我总会出去散散步，让自己消化消化。平时在户外做做运动，好让自己有健康的身体。
说健康多容易啊，但做起来，这又是一件多么难的事情。
有很多的人说要**，便每天吃一个苹果，大量的运动，这样的行为往往会让自己更不健康，还可能会因此熬出病或者饿昏。我的健康我负责，因为这身体是我自己的，所以我才要好好的保护自己，让我自己健康起来。自己的身体是自己的，不是别人的，坦然连自己的身体都不在乎了，那还有谁会在乎你？
我的健康我负责，是自己的健康，就要好好对待自己，对待自己的健康。
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