材料由现在热门的“打卡”一词导入，从而引导学生思考自己对“打卡式”的现代生活的思考。本则材料首先给了我们“打卡”一词的本义，接着引出生活中各种打卡的现象。这些现象中，比如“打卡学习”“打卡锻炼”是一种积极的生活方式，而“去网红店打卡消费”“到热门景点打卡旅游”则是盲从的、无意义的行为。
所以我们可以从这两个角度出发去审题立意。
积极层面：美国心理学家阿尔伯特·班杜拉提出了“自我效能感”，按照他的理论，自我效能感水平与感觉层面的抑郁、焦虑及无助有关。当一个人的自我效能感提升时，他会选择更有挑战性的任务，设置较高的目标，一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时也会更加坚韧不拔，这过程中需要我们尝试、计划、执行、反思、调整，方能找到适合自己的方法，因此最重要的其实是开始，开始了，就有了全新的可能。
这个理论恰如其分地解释了“打卡”背后的心理动机——“打卡”提升了人的自我效能感。
在网络中，很多网友总是用“打卡”这个动词来提醒自己戒除某些坏习惯，或者为了养成一个好习惯而努力。
打卡代表一种对众人的宣誓和承诺，这种道义力量是一种非常强大的力量，而且这种打卡是一种主动承诺，比实际生活中宣称“接受同事监督”更贴近心灵深处，作用更大。
打卡代表一种态度，代表这件事对你的重要程度，代表你执行的认真程度，如果你认为一件事情十分重要，那么你的态度、你的认真程度也就会相应提高，从而导向一个好的结果。
打卡有助于培养一种克服坏习惯的好习惯，习惯的培养和克服有它自身的规律，打卡是一种有效的养成好习惯的方式。
打卡是一种记录生活的方式，某种意义上来说也是记录人生的阅历和见闻。在记录的过程中，提醒自己一种坚持本心，积极乐观，让生活充实且有意义。
消极层面：生活中有一些打卡就只是盲目跟风，只重形式不重实质的无意义行为，比如，只为了发朋友圈而参与微信步数打卡（把手机绑在小狗狗身上，或拼命晃手机等），去一些所谓的网红店、网红景点打卡等，这是现代人猎奇和攀比心理的体现。
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