对女人来说，在一段感情里，她们最需要的就是安全感，在与男人的交往中也最在意自身情绪是否得到满足。如果女朋友跟你说分手，必然是你已经不能满足她内心的需求了。如果你此时想要通过采取激烈极端的方式来挽回她，只会得到适得其反的结果。
已经下决心要分手的她，并不会接受毫无吸引力的你，你的挽留哀求也只会徒增厌恶。那根据挽回成功案例，女朋友说分手时，你应该做到以下四点，才能提高挽回前女友的成功率。
一．挽回前女友之认清自己。
情感导师说过，感情里的所有问题说到底都是男人的错。作为男人就应该学会承担责任，如果你觉得是女人的错，那么她就错在选择了你。为什么挽回女友前要先认清自己、承认自身错误呢？
1.建立共通性。
在争吵时，男人要首先承认错误，才能让女人愿意反思自己的错误。用情感大师的话来说，“当两个人的情绪面对分歧时，想要解决问题，就要先建立共通性。同意对方的看法和立场，这样对方才会愿意接受你的解释，从而有良性的沟通交流。
”2.掌握主动权。
男人在感情中要学会引导女人，不管是思想还是行动上。”争吵，也就是你们思想上的摩擦，想要掌握主动权，男人只需要先承认自己的错误，再一步步引导女人解开矛盾。承认错误并不是什么难堪的事，男人要学会引导感情、掌握主动权，才能让两人有甜蜜的感情体验。
3.了解她的需求。
对于女人来说，争吵不是为了输赢，只是为了自己的需求感。她需要安全感、陪伴、爱护、理解、包容。看起来复杂麻烦，其实男人的心意最重要。
她生气时可能只是需要一个拥抱，而你却抱怨她不懂事，引起不必要的争吵，闹到两人都心里不舒服。
二．挽回前女友之做她的普通朋友。
分手之后，就算你对她的爱再浓烈再难以割舍都好，你也不能没有计划地实施挽回。你的需求感只会让她倍感厌恶，不会对挽回有任何积极作用。
1.承认分手的现实。
首先必须承认这一个分手的事实，如果你还想继续顶着恋人这个头衔，结果却适得其反，要主动放弃，显得你和她想法一样，她觉得你们不是适合，同意她，她觉得你们分手好，同意她，尽可能不要去做任何反驳，反驳声音越小，越能让她难以合理化她自己的行为，相反如果你越是显得与她对立的话，就会越容易使她合理化与你分手是对的。
2.“普通朋友”让彼此更了解。
在普通朋友面前，她会很愿意展现真正的自己，她甚至会将内心最渴望的东西展现出来。也许你们当初在一起也没有了解到对方更多的需要，但为什么现在就不能先做个普通朋友，给彼此一个再次认识对方的机会？从而获得更加牢固的爱情！
3.普通朋友创造“二次吸引”机会。
从分手那一刻开始，你就试着不同的方法重新建立与她重新在一起的桥梁，但无一不以失败告终，这是为什么？你一开始的出发点就已经是错的，因为你们之前的关系结束是因为你这个点出现问题。就好比重新搭建桥梁，如果之前是因为某一端出现问题而崩塌的，再以那一端为起点搭建的话注定也将会崩塌。
三．挽回前女友之增加她的投入。
很多人错误地认为，爱一个女人就要对她万般宠爱，舍不得让她吃一点苦、受一点委屈。这句话本身没错，但是有一个前提，那就是这个女人爱你。如果女人不爱你了，你这么做只会显示自己的低价值，更不用说挽回她的心了。
要挽回，就要让她为你投入。
1.增加对方为你在金钱上的投入。在你们约会时，例如到外面吃饭、看电影等等，你总是如此的大男人主义，在埋单时候抢着给钱，不让她出一分钱，甚至连和她一起去喝几块钱的糖水时，你都不让她出钱。
当然，你可能觉得男人跟女人约会就应该出钱，如果要女人给钱就显得没有面子，是“吃软饭”的行为。但是，你可知道，适当地要女方出钱更有助于稳固你们的爱情，因为，当她对你投入、为你付出时，无形之中就增加了她对你的肯定。
2.增加对方为你在感情上的投入。我们不可以那么自私，仅仅就只有自己对他的无限想念，无时无刻地对他牵挂，而对方却对你毫无紧张、没太多的感情投入。
为了使你们的爱情跑的更长远，你必须引导对方对你在感情方面的投入。怎样测量感情的投入程度，一个很有效的方法，那就是判断需求感的高低。当你的需求感高就证明你对他在感情上的投入多，反之亦然。
因此，你可以适当地，降低你的需求感，增加对方的需求感。
3.增加对方为你在时间上的投入。当对方愿意为你在时间上的投入越多，就代表着对方越爱你，如果她一点时间都不愿意花在你身上的，我相信，你们的爱情必定以失败告终。
你可以让自己的生活变得更加得精彩，让她时刻关注你的动态，一起去旅游也是不错的选择。
四．挽回前女友之展示**值。
历史和社会分工决定了女人在选择配偶时会很注重他们的生存价值，男人的生存价值表现在工作能力、交际能力等方面，也体现在性格与为人之上。男人的某些性格特征很能给女人好感，为自己加分。
1.机智应变。生活处处有意外发生，很多企业在用人方面多少歧视女性就是因为女人的应变能力不如男人，所以临危不乱，机智应变是男人的一个必备素质。
女人都希望能找到一个可以让自己依靠的男人，所以你要挽回恋人就要做一个对她有价值的人，比如人脉广可以帮助解决棘手问题，给她提供职业咨询等等。
2.做事专注。专注的男人是最有魅力的。
喜欢篮球的人应该能够体会到，为什么大家都觉得打篮球的人很帅，就是因为他们足够专注，把自己所有精力都投入到比赛之中。男人要提高自身能力，无论做什么事都必须专注。
3.充满激情。生活中工作中实在有太多重复的时刻，白天上班下班一样的数据一样的内容，晚上吃饭看电视做家务，但是没有人喜欢一成不变的生活。
男人没有情调，不懂得享受生活是没办法重新吸引恋人的。对生活充满激情也是一个男人应该具备的素质。
4.承担责任。也就是有担当，遇到事情能顶天立地，才可以给予女人安全感。
无论是情侣还是夫妻，如果男方没有责任感，女方就活得像个保姆像他的妈妈，女人会厌倦这种生活方式的。所以怎么挽回恋人呢，男人必须学会承担责任，做一个有雄性魅力的真男人。
作为感情里被引导的一方，女人都无法抗拒那些**值、能够带领自己的男人。所以，男人想要挽回女友、或者想要发展稳定的长期关系，都必须提升自己的价值，满足女人的安全感，这样才能如愿拥有幸福的感情。
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