今天妈妈带我去参加小记者不做“小眼镜”，我是眼科小医生活动！下午我们来到了芜湖市中小学生视力健康防控中心，好多小记者一起来参加这次活动，估计都是想知道怎么爱护和保护我们的眼睛吧！ 一开始我们分两组，一组在四楼，一组在三楼！
我是先到四楼的，我们在那里做了一些检查眼睛的，有一种是三个彩色小球拴在一条绳子上，红色，黄色和绿色，绳子一头拴在墙上，还有一头套在我的头上，与眼睛平行，绿球离我最近，红球离我最远，医生让我看着绿球，问有几个红球？“两个”我回答到！然后医生让我看着红球，问有几个绿球？
“两个”我又回答到！医生听完我的回答点点头，就让我做下一个检查了！一个平行的东西从远到近的移动，让我们盯着它。
还有一种看两面的像放大镜一样的东西等等……做完这些我们去了三楼，那里有个电视机，里面教我们做眼保健操和写字要点……最后我们来到五楼的会议室，有一位主任在给我们讲解一些怎么保护眼睛，比如：作业写四十到五十分钟左右，就要休息五到十分钟，看电视只能看四十分钟左右，就要看看外面或做个眼保健操，写字还要做到三个要点：“一寸，一拳，一尺”就是手离笔尖一寸，身体离书桌一拳，眼睛离书本一尺。
主任还说最好不要用自动铅笔，因为它写出的字颜色太淡，我们会更用力，从而导致头不自觉的低下来，时间长了坐姿不正就影响视力了！还有就是同学们不要挑食哦，要多吃素菜，绿叶菜，这样才能营养均衡，而且甜食不能多吃，不仅对眼睛不好它对牙齿也是很不好的。 最后我们都检查了一下视力，而我的眼睛现在是1.
2和1.0了，主任告诉我，我的眼睛现在还行，但是要好好保护了！今天这个活动非常有意义，让我懂得了保护眼睛的重要性，我们一定要好好爱护自己的眼睛哦！
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