匡红香。这本书是由美国牧师威尔·鲍温编写的。
主要介绍的就是一个不抱怨世界的一个励志活动。
这个活动是这样的。
1将一只手环戴在一只手腕上。
2当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。
3交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
4坚持下去，平均的成功时间是4~8个月。
这样总结起来看似很简单，但是想要做到就真的不容易了，大家可以设身处地的去想象下，每天工作和各个部门的人接触，每个人也有自己的工作职责，在所难免会有些小摩擦。
所以这真的是件不容易的事。
在看完这本书的时候我对自己也做过试验，就是不抱怨。
但是连半天都没坚持下来，因为每天整理资料已经很繁琐了，有的时候还有别的事情要做，心里就在想为什么要有这么多的事呢，当我说出口的时候才反应过来，不要对任何事情抱怨，记得刚开始的时候在一起的同事还说我再别装了，这个游戏里的手环就是精神抑制力的载体，能够自我掌握控制情绪，给自己一个警示，提示自己拒绝抱怨、拒绝负面情绪。
人为什么要抱怨？难道不知道"怨天尤人"是一种负面思考的一种表达方式。
我想原因也许是大家看到了生命中缺憾与不完美的一面。
而事实是你想看到生命中美好的一面，你也一定能看到。
关键在于你把眼光放在那里。
前几天我问过同事说"来到特变有几年了"而他告诉我说有十年了。
现在的年轻人都是换工作如换衣服，非常的频繁，所以当时我就很惊讶的问"时间真长呀，怎么能够在一个公司呆这么久呢？"他说最主要是心态问题，心态摆正就好。
诚如书中所言"不抱怨的磁场，将引来更多平安喜乐"
人生本身就是不公平的，既然不能改变就去坦然接受吧。
试着让自己也做一个不抱怨的人，就会发现生命的绚烂，世界的美好。
拒绝抱怨，努力工作。
---读《不抱怨的世界》有感。
薛晓彤。美国史上最著名的心理导师之一威尔-鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
这是偶尔在《不抱怨的世界》这本书中看到的，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨。
"不抱怨的世界"是什么，从来都离我们很遥远。
抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
《不抱怨的世界》作者提出的神奇"不抱怨"运动，来的恰是时候，它正是我们从事银行服务行业最需要的。
看完这本书，我觉得天下只有三种事我的事，他的事，老天的事。
抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。
这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题，没有仔细思考或想过原因、过程，因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象，没有人从不抱怨。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样我们察觉到抱怨会带来好处。
许多抱怨涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。
比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。
后来看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。
当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。
说得很有道理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。
我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。
在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。
来到银行工作已经将近一年了，这段工作阅历确实让我学到了很多在书本上学不到的知识，也锻炼了自己各方面的能力。
与人交往的时候也确实遇到了一些喜欢抱怨的人，弄得大家都没有工作情绪了，成天就是抱怨，毫无益处。
也许大家都应该多看看这本书，尽量拒绝抱怨，因为拒绝抱怨，才能有健康的沟通，问题才能得到解决。
从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。
给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。
心得体会 柜员读《不抱怨的世界》有感
供稿兖州联社新驿信用社邢丽丽。最近读了一本好书，名为 不抱怨的世界 是美国的一名牧师威尔。鲍温写的，此书在书中陈述了抱怨的各种负面影响，而且倡导人们要学会转化意识，常怀一颗感恩之心，逐渐培养自己将负面情绪转化为积极向上的自我激励的健康心态。此书在全球刮起了一场不抱怨运动，读过此书，自己也有一种醍醐灌...
《不抱怨的世界》读书心得体会
不抱怨的世界 读书心得体会有 学习网为您整理，通过阅读 不抱怨的世界 这本书，让我们明白了抱怨不会改变任何积极方面的事情，只会越来越糟，只有积极的面对困难，学会 不抱怨 用实际行动改变现状才是正确的，下面一起来欣赏这篇读书心得。首先感谢公司组织的这次读后感交流的活动，让我们感受到了浓浓的学习氛围，更...
关于《不抱怨的世界》读书心得体会
关于 不抱怨的世界 读书心得体会范文3篇。谁动了我的奶酪读后心得体会一这是一则看似简单的寓言故事，但却会教给你在变革时代笑对变化，取得成功的办法 此书不但语言通俗易懂，而且充满睿智，会带给你面对改变和危机的新视角 运用这种方法，你就可以获得生命中想要的东西。故事主要讲述了两个小矮人和两只小老鼠寻找奶...