六年级体育复习提纲

发布 2020-07-29 16:36:28 阅读 9670

整理人赵梅)

1.400米以下属于短距离跑,在跑时不可以抢跑道。2.耐久跑时呼吸要有节奏,两步呼气时应当两步吸气。3.蹲踞式起跑的口令是各就位——预备——跑。

4.蹲踞式跳远的四个过程是助跑、起跳、腾空、落地。双脚同时落地时成绩才有效。5.助跑投掷垒球要蹬、转、挥动作快速协调,最后一步是交叉步。6.肩肘倒立的动作要领是一撑二夹三绷直。

7.400米耐久跑发展我们的耐力素质,50米快速跑发展我们的速度素质,技巧肩肘倒立发展我们的柔韧、平衡素质。

8.本学期武术组合拳动作有预备姿势①搂手拗弓步冲拳、②弹踢冲拳、③马步架打、④歇步盖打、⑤提膝穿掌、⑥仆步穿掌、⑦虚步勾手挑掌和收势组成。9.小排球技术动作要领是插、夹、抬。

10.篮球运动起源于2024年、美国,球场长28米,宽15米,每队上场5人。11.排球场地长、宽分别是多少米?长18米、宽9米12.排球比赛每队上场6人。足球每队有11名队员。

13.青春期从岁到岁,要重视营养锻炼卫生。

14.古人养生之道:“舌要抵腭、齿要常叩”中,“叩”的意思是上下叩击牙齿。15.驼背的原因是脊柱前后弯曲,单肩背书包会导致脊柱左右弯曲16.影响体质的主要因素有遗传因素营养条件体育锻炼。

17.蹲踞式起跑动作要领:各就位:前脚离线一脚半,后膝跪于前脚弓,两腿相距一个拳,双手撑地宽于肩。

预备:臀部抬起略高肩。跑:

两手迅速推离地,两臂积极前后摆,两腿用力蹬地面。

18.本学期六年级体质测试的内容有:

1分钟跳短绳50米*8 50米肺活量身高体重1分钟仰卧起坐坐位体前屈。

19.六年级一周有3节体育课,2节大课间。

20.体艺“2+1”是指:(2)项体育技能,(1)项艺术特长。21.小学生每分钟80-90次脉博。

22.我们做的广播操名称:预备节、(1)伸展运动、(2)扩胸运动、(3)踢腿运动、(4)体侧运动、(5)体转运动、(6)腹背运动、(7)跳跃运动、(8)整理运动23.跨越式跳高的过程:助跑、起跳、过竿、落地。

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