2.每日听英语听力材料或练习口语超过30分钟。
3.保证中午一小时的休息时间下午在家里学习，或者外出进行体育活动。
4.做作业的要求是这样的：阳光假日和假期学习指导在写之前先在练习本上做一遍，发现其中的问题，如有没有不会的，做重点标记，接着要重点学习不会的不懂的。
对于阳光假日上面需要了解的新知识进行系统的学习。然后家长检查、讲解，合格之后工整的写到作业本上；每个单元完成之后要进行单元试卷的作业，并且规定时间完成。
1月15日。
早5.00起来跑步。
7：20 洗漱完毕。
7：20吃饭。
7：45开始写作业。
9：25—11：25 试卷一份。
11：25---11：45 看报 ，课外书。
11：45--13：00 吃饭午休。
13：10---14：10 语文(词语解释，近义词，反义词，组词，多音字等)
14：25--15：25 英语(学习下册内容，复习上册内容)15：40—16：40地理。
16：40---吃晚饭前自由时间。
吃完饭后：家长检查作业。
21;00—21：30 电视，电脑，课外书。
21：30 睡觉。
1月16日。
5：00跑步。
7：20 洗漱完毕。
7：45开始做作业。
9：15—10：55 试卷一份。
11：00---11：45生物(复习学习过的知识)11：45--13：00 吃饭午休。
13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)14：25--15：25 数学。
15：40—16：40生物(复习学习过的知识)16：40---5：30 自由时间。
吃完饭后：家长检查作业。
21;00—21：30 电视，电脑，课外书。
21：30 睡觉。
1月17日。
5：00 起床跑步。
7：45开始写作业。
9：15—10：55 试卷一份。
11：00---11：45英语。
11：45--13：00 吃饭午休。
13：10---14：10 语文(阅读一篇和摘抄)14：25--15：25 地理(复习学习过的知识)15：40—16：40政治。
吃完饭后，家长检查作业。
21;00—21：30 电视，电脑，课外书。
21：30 睡觉。
以上计划，三天一循环。
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