1、传球背人跑。要求：每队2人，1男1女，男队员接球，面对女队员站立，女队员以网球投掷，男队员接住球后再投掷给女队员，然后男女一起分别向下一站跑，再以同样方式扔球击靶，相隔20米一站，共2站，最后男背女折返跑，先到终点把球交给裁判者为胜。
2、沙滩踢球跑。每队2男2女，发令后第一名队员边踢球边向前跑，带球跑至折返处返回与第二名队员击掌接力，第二人接着踢球跑，依次类推。
3、齐心搭桥。要求：每队3人，至少1名女队员。
3名队员中1名桥墩队员（移动桥墩，准备搭桥），1名总指挥（搭桥、并指挥桥墩移动和搀扶过桥队员过桥），1名过桥队员（安全通过搭好的大桥）（桥墩必须屏紧不得有空隙）。
比赛开始前，桥要在起跑线后搭好，过桥队员在1号桥墩上站好。裁判发令比赛开始，过桥队员经过搭桥板桥墩向前行进。以过桥队员通过终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。
4、小桶传水。每队3人，2男1女。终点放装水的容器，每个参赛队3个小桶，把海水传送到终点装水的容器中，规定时间内，哪个参赛队装水多为获胜。
5、三人四足踩气球。要求：1男2女，三人并排相邻腿**在一起，腿上绑两个气球，场地内放各种颜色的气球，每人一种颜色，自己踩自己颜色的气球，最先踩完并跑到终点者为胜。
6、转呼拉圈比赛。要求：每队出一人参赛，男女不限，限时3分钟，坚持到最后的人获胜。如果3分钟结束时还有超过1人，则加时1分钟以转的次数多者胜。
7、踢毽子比赛。要求：每队出2人，一男一女。每人2分钟，中间可以停顿，两脚、反正踢均可，每踢着一下算一次，两分钟结束时的总次数为个人最后成绩，2人成绩总和为团体成绩，多者胜。
三）临时项目（根据时间安排活动）
1、老鹰捉小鸡。每队出一人参赛。
2、仙人指路。每组2人（男女各1人），男队员蒙上眼睛，女队员用口令指挥其穿过重重障碍，最快到达终点者为胜。
五、奖励办法。
1、集体项目比赛奖励分别是500元、400元和300元。
2、个人项目比赛奖品分别价值100元、80元和 50元。
3、临时项目发纪念品（15元左右）。
六、几点要求。
1、本着“友谊第一，比赛第二”的思想，赛出风格水平。部门经理亲自带队。
2、严格按比赛规则进行，严禁弄虚作假，要服从裁判，听从指挥。
3、各队按时安排好人员参加比赛，不得延误。比赛开始5分钟后人未到者或人数不齐者，视为弃权。
宾馆办公室
2023年9月17日。
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