维新中心校五（1）班体育课教案。
2011——2012学年第一学期）
张茗。第一课时。
教学内容：1、整队。
2、复习广播体操。
教学目标：1、安排队形，为以后的上课做好准备工作。
2. 培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
教学重难点：培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)
1、开课式。
2、队列练习：立正、看齐、稍息。
3、准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1、安排队形。
1)安排女生队形。
2)安排男生队形。
3)学生自己按照要求组队。
2、复习广播体操。
(1)组织复习：学生分成四组进行。
2)要求：1.动作整齐到位。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容；
4、下课。第二课时。
教学内容：1、复习广播体操。
2、自主游戏。
教学目标：1、掌握广播体操的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过自由活动，让学生选择自己喜爱的项目进行锻炼，达到开心锻炼的效果。
教学重难点：
掌握广播体操的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
教学过程：一、准备部分：(8’)
1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。
二、基本部分：(28')
1、复习广播体操。
要求：男女生进行对比进行动作的达标训练。
2、分组进行自主游戏。
要求：各小组遵守纪律，按老师规定的地点进行游戏。
三、结束部分：(4')
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。第三课时。
教学内容：1、跳绳。
教学目标：1、通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力。
2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学重难点；
通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力。
一、准备部分：(8')
1、开课式。
2、队列练习：横队、纵队齐步走。
3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳绳。
1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
3)讲解示范。
4)练习方法：分组练习。
5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
三、结束部分：(4')
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。第四课时。
教学内容：1、复习跳绳。
2、分小组游戏。
教学目标：1、通过跳绳游戏，培养学生灵敏、反应和弹跳能力。
2、发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学重难点；
发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：一、准备部分：(8')
1、开课式。
2、队列练习：横队、纵队齐步走。
3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')
1、复习跳绳动作。
1)集体复习。
2）分小组进行跳绳比赛。
(1)规则：
1、男生和女生分组进行。
2、每小组比赛出一个第一名进行奖励。
2)注意事项：
1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
2.要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加项目，提高学生积极性。
三、结束部分：(4')
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。第五课时。
教学内容：游戏：拉绳比跳。
教学目标：通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学重难：通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
一、准备部分（8’）
1、开课式。
2、队列练习。
3、准备活动：慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分（28’）
拉绳比跳：(1)方法：参加游戏的分**数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。
游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则：
1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。
(3)注意事项：
1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分4')
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容，4、下课。
第六课时。教学内容： 50米直线跑。
教学目标：1、掌握50米直线跑的起跑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2、培养学生跑的能力。
教学重难点：掌握50米直线跑的起跑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
教学过程：一、准备部分： (8')
1、开课式。
2、队列练习：列队法。
3、准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分， (28')
1、讲解起跑动作。
(1)动作：身体半蹲于起跑线，由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀，听口令起跑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项：
1、学生做起跑动作时，首先强调身体姿势的正确，同时动作到位。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2、放松跑。
(1)动作：用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：
1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分(4')
1.整理放松；
2.小结、讲评；
3宣布下次课内容；
4.下课。第七课时。
教学内容：五十米直线跑训练。
教学目标：掌握五十米直线跑的动作要领，培养跑步的能力。
教学重难点：
掌握五十米直线跑的动作要领，培养跑步的能力。
教学过程：一、准备部分：(8')
1.开课式。
2.队列练习：齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分28')
1、复习动作要领。
1)教师讲解示范。
2、学生分组进行练习。
(1)练习方法：分组练习。把学生分**数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(2)注意事项：
1、一人起跑跑时，后面同学让出空位。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分4')
1.整理放松；
2。小结、讲评；
3.宣布下次课内容；
4.下课。第八课时。
教学内容：1、接力跑。
2、游戏；互相帮助。
教学目标：1、掌握接力跑技术，发展腿部力量。
2、通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
教学重难点：
掌握接力跑技术，发展腿部力量。
教学过程：一、准备部分： (8')
1、开课式。
2、队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。
3、准备活动：慢跑两圈；双人操6节。
二、基本部分： (28')
1、接力跑。
(1)动作：接力跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。接力时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：
1、各小组原地练习。
2、遵守纪律，注意安全。
2.游戏：互相帮助。
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将接力棒拿起起跑，向预先等待的同学前进，到达后，两人互换接力棒，绕过标志物，再跑回起点线。
以先回到起点线的组为胜。
(2)注意事项：
1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。
2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分： (4')
1、整理放松；
2、小结。讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。第九课时。
教学内容：游戏：圆圈接力跑。
教学目标：发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学重难点：
发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程：一、准备部分： (8')
1，开课式。
2、队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。
3、准备活动：慢跑200米，韵律操6节。
二、基本部分， (28')
游戏：圆圈接力跑：
(1)方法：参加游戏的分**数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。
各队依次进行，以先跑完的队为胜。
(2)规则：
1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者。
2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。
3、超越别人必须从右侧进行。
(3)注意事项：
1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。
2、严格遵守规则、纪律。
三、结束部分 (4')
1、整理放松；
2、小结、讲评；
3、宣布下次课内容；
4、下课。第十课时。
教学内容：游戏圆圈运球。
教学目标：1、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
教学重难点：
通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
教学过程，三、准备部分：（8’)
1、开课式。
2、队列练习，向左(右)转走。
3、准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分： (28’)
1，游戏，圆圈运球。
(1)方法：参加游戏的分**数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。
右边的第一个人接传球后，再按。
同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
(2)规则：
1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
(3)注意事项：
1）在场地上画2一4个直径、8一一10米的圆圈。
2）学生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。
3）按规则和要求进行运球。
小学五年级体育课教案五年级体育课教案
小学五年级体育课教案 五年级体育课教案。五年级体育课教案一 体育课趣味投掷教案。体育课趣味投掷教案。单手肩上投掷 快速跑。课的构思和设计。一 指导思想。本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立 健康第一 的指导思想。以发展学生的主动性 自主性 创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，...
五年级上册体育课教案
第十四课时。教学内容 1 向后转走 齐步 2 迎面接力跑。3 巩固第三套小学生广播体操 希望风帆 4 培养学生集体主义感和团体意识。教学任务 1 学会向后转走 齐步 动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑能力。3 在四年级的学习广播体操基础上，加以巩固规范动作，提高熟练 标准...
五年级上册体育课教案
2.下蹲。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234 3 体转运动 预备姿势，横绳下垂于体前。1.横绳前平举。2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3.还原成1的姿势。4.还原成预备姿势。5678同1234，但方向相反。5 体前屈运动 预备姿势 方正，横绳下垂于体前。...