完成目标。
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十；
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高；
每日任务。体育项目。
1. 早晨。跑山头公园5000米；
2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组； （备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造）
3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学习。1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主。
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主。
3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影；
4.其它：每天学习20分钟；
5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟；
6.课外阅读：属机动时间视情况决定；
7.作文每周一篇（网上完成）；
尊老爱幼。1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用。1.机动时间用来完成未尽的事项。
作息表。07：00—07：10 起床；
07：10—07：30 洗漱、便便；
07：30—08：30 跑山；
08：30—09：00 早餐、看新闻；
09：00—09：30 做语文作业，并上网搜集相关资料；
09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体；
09：40—10：10 做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂；
10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；
11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸；
13：30—14：30 上网放松。
14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等。
15：00—15：20 写其它学科作业。
15：30—18：00 吃水果零食，游泳；
18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评；
18：30—19：00 和爸爸**人生；
19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）；
19：30—20：10 看其他电视节目；
20：10—20：50 辅导爷爷奶奶电脑知识并实践；
21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览；
21：10—22：30 上网玩游戏 ；
22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。
2023年高中生暑假计划作文 暑假学习安排
暑假学习安排。我的暑假学习安排是这样的。一 每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。二 坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大，但俗话说 一分也能压倒众多人。就像在这...
2023年高中生暑假学习计划 详细版
页。2019年高中生暑假学习计划 详细版 范文汇编。要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说 凡事预则立，不预则废。因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。第一，要有正确的学习目的。详细版 2019年高中生暑假学习计划 详细版 范文汇编2019年高中生...
2019高中生暑假学习计划
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