假期安全教育班会记录

发布 2020-04-18 08:41:28 阅读 9293

(五)、食品安全。

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们的生活离不开饮食。可是你们知道吗?

良好的饮食习惯,合理的、营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习惯,能有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。

1、 一日三餐,不偏不废,要合理搭配饮食,各类食物都要吃,不能偏食、挑食。2、早餐要吃饱吃好,多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品,不能马马虎虎随便吃一点或干脆不吃。3、吃饭前要洗手,吃生的蔬菜、水果要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,暴饮暴食。5、吃饭时不要看电视、看书。6、剧烈运动后不要马上吃饭,应先休息一下,喝点水,然后再吃饭。

饭后可以散步,做些轻微活动,不要马上进行剧烈运动。7、不喝生水。8、不吃腐烂变质的食物,不随便吃野菜、野果。

不购买、食用街头小摊的劣质食品。10、不随便自己拿药吃,要在大人或医生的指导下看病吃药。

六、独自在家。

暑假将至,我们放假了,家长们还要工作上班,当我们独自在家的时候,安全知识也不能少。

独自在家时,生人敲门别理他,熟人敲门也要问清情况。

假期安全教育班会记录

五 食品安全。人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们的生活离不开饮食。可是你们知道吗?良好的饮食习惯,合理的 营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习惯,能有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。1 一日三餐,不偏不废,要合理搭配饮食,各类食物都要吃,不能偏食 挑食。2 早餐要吃饱吃好,多吃鸡蛋 牛奶 ...

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五 食品安全。人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们的生活离不开饮食。可是你们知道吗?良好的饮食习惯,合理的 营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习惯,能有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。1 一日三餐,不偏不废,要合理搭配饮食,各类食物都要吃,不能偏食 挑食。2 早餐要吃饱吃好,多吃鸡蛋 牛奶 ...

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