体育基础常识。
第一课时。教学内容：
室内理论课：认真上好体育课。
教学要求：1、通过教学使学生懂得为什么上体育课。
2、知道课前、课上、课后的要求。
3、让学生从小就树立“健康第一”的思想。
教学重、难点：
1、通过教学使学生懂得为什么上体育课。
2、知道课前、课上、课后的要求。
教学过程：一、开始部分。
1、清查人数；问问本班级的组织情况及健康状况。
2、做小游戏，活跃课堂气氛。
二、基本部分。
1、什么是体育课？
我们大家一定会知道，或者大家到操场看看，就会知道---体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、掷球、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
2、为什么要上体育课？
上体育课是为了锻炼成健康的身体。
3、怎样上好体育课？
1）课前，要做好充分准备。
2）课上，积极主动地参加各种活动。
3）课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。
能够按以上要求上体育课，就会成为身体健康的好学生。
三、结束部分。
1、组织全体同学参与一个有趣的故事会。。
对于讲的好的同学要进行表扬。
2、教师组织下课。
第二课时。教学内容：
室内理论加室外实践课：正确的身体坐、立、行姿势。
教学要求：1、 通过教学让学生掌握正确的坐、立、行姿势的要点和活动。
2、 结合**认识人体的头、颈、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名称。
3、 培养学生积极参与的意识，相互合作的意识，提高学生自我评价与互相评价的能力。
教学重、难点：
通过教学让学生掌握正确的坐、立、行姿势的要点和活动。
教学过程：一：准备部分。
齐背课前准备歌，激发学习兴趣。
二、讲授理论知识。
1、正确的坐、立、行姿势是：
（1） 坐如“钟”
就像一座大钟那样平稳、端正。头要正，肩要平，脊柱伸直烧挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。
2） 站如“松”
就像一颗松树那样正直、挺拔。应做到：头要正，肩要平，眼睛平看挺起胸；腹**，膝后绷，脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
(3 ) 行如“风”
就像春风那样轻快、放松。应做到：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向直线行。
身体的正确姿势是在日常生活、学习和锻炼中逐渐养成的，只要平时认真按照正确的坐、立、行姿势药酒去做，就一定能够使自己身体形成良好的姿势。
2、不良姿势对身体骨骼生长、视力、学习的影响。
三、室外实践。
1、进行站立和行走练习。
行走采用“个人走人一齐走”、“集体自然走”的方法。
2、让2至3人结组相互指导。
四、结束部分。
1、组织学生做放松练习。
2、小结本节课，组织下课。
第三课时。教学内容：
学会测量身高体重。
教学要求：1、 掌握测量身高体重的简单方法。
2、 学生能测量和记录自己的身高、体重，并能进行等级评价。
3、 激发学生为了自己身体的良好发展而积极参加体育锻炼和认真上好体育课的积极性。
教学重、难点：
1、掌握测量身高体重的简单方法。
2、学生能测量和记录自己的身高、体重，并能进行等级评价。
教学过程：
一、 组织教学，激发兴趣。
让学生互相猜一猜身高，借机揭示新课。
二、 讲授理论知识：
1、 身高与测量身高的方法。
1） 什么是身高？
身高是指人的身体从站立的脚底到头顶的垂直高度。
2） 怎样测量身高？
问：你都知道那些测量方法？
2、 体重与测量体重的方法。
1） 什么是体重？
体重是指人的身体重量。
2） 怎样测量体重？
测量体重的仪器一般使用体重计。简单说说测量的方法。
3、 让学生动手测量身高和体重。运用挂图向学生讲清测量器材和各部件的名称、操作方法及顺序、测量时对被测量人和测量人的要求等。
4、 让学生知道测量身高、体重每学期进行一次，要认真学会在《体育课学习成绩手册》有关栏内记录和评价自己身高、体重的方法，并与前一次测量结果进行比较，了解自己身体发展的情况。
三、.结束部分。
全体为我们得到的进步鼓掌。师生互道再见，下课。
一）队列和队形。
第一课时。教学内容：
基本活动：排队、解散、集合。、
教学要求。1、通过教学使学生知道集合时，排头学生迅速到位，其余学生及时找到相应。
位置自动看齐，并保持适宜的间隔和距离。发展反应、灵敏和协调能力。
1、 使学生学习简单动作的同时，逐步形成集体的观念。
教学重、难点：
掌握集合、解散的动作方法。
教学过程：一、 准备部分。
1、 由体育委员集合整队，组织学生准备上课。
2、 教师重新整队，检查人数，讲解课堂要求，检查服装，了解个别学。
生的身体情况等。
一、 开始部分。
1、 练习纵队集合。
口令：“成x路纵队---集合”
动作方法：师下达口令的同时，左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前。
平举，掌心向下。排头学生按口令指示的队形，距离教师2~~3米处站好，其。
余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
2、 练习横队集合。
口令：“成ｘ列横队―――集合”
动作方法：师下达口令的同时，左手握拳肩侧屈，上臂与肩持平，拳心。
向内，右臂侧平举，掌心向下。排头学生按口令指示队形，迅速在距离教师前面。
～～４米处，面对教师站立，其余学生以排头为基准，从右到左依次排列队伍。
并自动看齐。
3、练习解散。
口令：“解散！”
动作方法：听到口令后，学生迅速离开原位。
二、 巩固练习。
分组进行练习，教师巡回指导。
三、 结束部分。
组织学生做放松运动。师生互道再见，下课。
第二课时。教学内容：
立正、稍息练习。
教学要求：1、 通过教学使学生掌握立正、稍息的口令和动作方法。
2、 让个人能融合到集体中，体验到集体活动的乐趣。
教学重、难点：
掌握立正、稍息的口令和动作方法。
教学过程：一 、准备部分。
1、集合整队，准备上课。
2、教师进行常规检查，宣布本节课的教学内容。
二、开始部分。
1、体育委员组织集合、解散的练习。
2、立正的口令以及动作方法。
口令：“立正！”
动作方法：直立，脚跟并拢靠齐，两脚尖分开相距约一脚长，两腿挺直，上体正直，自然挺胸，小腹略收；两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指并拢微曲，中指紧贴裤缝；头正颈直，下颌微收，口微闭，两眼平视正前方。
3、稍息的口令以及动作方法。
口令：“稍息！”
动作方法：左脚向左侧出一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上；两手放在体后，右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方。
3、 教师示范，学生跟着做。
三、创编简单情节的游戏“捉不会‘立正’的人”，巩固所学内容。
四、组织学生做放松运动。师生互道再见，下课。
第三课时。教学内容：
练习看齐。教学要求：
1、 掌握各种看齐的口令和动作方法。
2、 逐步培养学生的合作意识。
教学重、难点：
掌握看齐的口令和动作方法，做到注意力集中，动作协调一致。
教学过程：一、 准备部分。
1、集合整队，准备上课。
2、教师进行常规检查，宣布本节课的教学内容。
二、开始部分。
1、向前看齐（纵队）
口令：“向前---看齐！”
动作方法：排头不动，其余学生依次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正看齐。
注意：上体正直，挺胸收腹，平视前者后颈。
2、向右（左）看齐（横队）
口令：“向右（左）看---齐！”
动作方法：排头左（右）迅速叉腰，目视前方，其余学生左手叉腰，向右（左）转头眼看邻近学生的腮部，并通视全线。二列及以上的队伍，后列排头左（右）手叉腰，右（左）手前平举，对正前列排头，并保持一臂距离，其余学生与第一列学生动作相同。
3、向中看齐。
口令：“以xxx学生为基准，向中看---齐！”
动作方法：当听到以某人为基准的口令后，被指定的学生迅速右手握拳上举。在听到“向中看---齐！
”口令时，基准学生将举起的手放下，同时迅速两手叉腰，其余学生向基准同学方向转头看齐，电子与向右（左）看齐相同（包括后列学生）。
4、向前看。
口令：“向前---看！”
动作方法：向右（左）、中看齐时，听到“向前---看！”口令后，看齐的学生迅速转头，手放下，全体学生还原成立正姿势。在纵队向前看齐后，教师应下达“两臂放---下！”的口令。
5、师示范各种看齐动作，学生仔细观察。
6、把学生分成四组，每组选一个负责人，进行分散练习。
教师巡回指导，发现问题及时纠正。并对练习认真的小组以及个人多表扬、激励。
三、创编简单情节的游戏，巩固所学内容。
四、组织学生做放松运动。师生互道再见，下课。
第四课时。教学内容：
练习报数（横队）。
教学要求：报数声音短促、洪亮、连贯，精神饱满；报数时转头、还原动作敏捷。有整体协同配合意识。
教学重、难点：
熟练掌握报数的口令和动作方法。
教学过程：一、 准备部分。
1、集合整队，准备上课。
2、复习上节课所学内容，宣布本节课教学任务。
二、开始部分。
1、先介绍两种报数形式：连续报数和指定数字报数。连续报数口令：“报数！”，指定数字报数口令：“1至x报数！”。
2、报数是清点人数或组织分组的一种手段，要求学生报数时，逐步做到注意力集中，态度认真，精神饱满。
口令：“报数！”（1至x报数！）
动作方法：听到口令后，由排头开始从右向左依次连续报数，报数时向左转头，并迅速还原，排尾学生报数不转头。指定数字报数方法同上。
3、先进行集体性报数、集体转头及还原动作的练习；然后再进行连续报数或指定数字报数的练习。
注意：报数练习中，可在学生知道自己所报数号的基础上，采用连续报数或跳号报数，学生对号应答（举手或较“到！”）提高学生有意注意及快速反应能力。
4、通过小组练习或比赛的方式练习，达到熟练程度。
三、结束部分。
1、组织学生做放松运动。
2、师生互道再见，下课。
第五课时。教学内容：
教学向左（右、后）转。
教学要求：1、能较准确的掌握行进间转法的动作方法，并能与集体协同一致地转动。
2、培养学生集体合作意识。
教学重、难点：
向后转的动作方法。
教学过程：一、准备部分。
1、集合整队，集体性报数，检查全班人数。
2、宣布本节课教学内容。
二、开始部分。
1、向左（右）转。
1）口令：“向左（右）--转！”
2）动作方法：听到动令后，左（右）脚跟与右（左）脚掌前部同时用力，向左（右）转体90度，重心落在左（右）较上，接着，右（左）脚向左（右）脚靠拢。转动时，两腿挺直，两臂紧贴裤缝不外张，上体保持正直。
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