家长您好：
随着天气转凉，北京市已进入流行**冒（简称流感）等呼吸道传染病的高发季节，目前在个别学校**现了小范围的流感暴发，医院也出现了发热病人就诊增加的现象。为了孩子和家人的健康，请您了解更多的流感防治知识，做好孩子和家人的预防。
流行**冒是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。流感的潜伏期为1－4天，平均为2天。临床表现为发热，头痛、浑身酸疼无力，多伴有流涕和咳嗽等呼吸道症状，个别人也会出现腹泻和呕吐等肠道症状，严重者可引起肺炎、支气管炎、心肌炎、心包炎等并发症。
流感主要通过空气飞沫和接触传播，流感病人和健康带菌者是主要的传染源，自潜伏期即有传染性，发病3天内传染性最强。通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫，散布在空气中，被易感人群吸入引起感染，还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。流感病毒在外界的抵抗力弱，在56℃30分钟条件下易被灭活，100℃1分钟即被灭活，对紫外线和化学有毒剂敏感。
流感是一种可防可控可治的传染病。当出现流感流行时不必害怕和恐慌，正确做好以下防范措施就可有效预防和控制流感。
1、在流感高发季节到来之前，及时接种流感疫苗，是预防流感最有效的方法。尤其是对于在校学生、老年人和经常出入拥挤的公共场所的人群。
2、在流感高发季节尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，需外出时，最好戴口罩。
3、保持良好的个人及环境卫生，如勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手；
4、每天开窗通风，可根据气温确定通风次数和时间（注意避免穿堂风），保持室内空气新鲜；室内常触摸的遥控器、扶手、把手和桌面等可适当使用含氯消毒剂擦拭消毒。
5、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
6、随时查看孩子和家人健康，一旦出现发热等不适症状应尽早就医，依据病情居家或在医院隔离**，尽量卧床休息，多饮水、吃易消化饮食，保持鼻、咽、口腔的清洁卫生，防止继发感染，并注意与家人的隔离，外出时佩戴口罩，以免传染他人。
祝您和孩子、家人身体健康！
东城区教育委员会。
东城区疾病预防控制中心。
二〇一三年十二月三日。
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