1、足式保龄赛（个人赛）
比赛规则及要求：
1）个人参赛。
2）参赛人员成一路纵队站在跳线后，每人限踢三次足球，累计瓶子打倒数多者为胜。
比赛场地与器材：
比赛距离：5-8米，小皮球6-8个，矿泉水瓶若干个。
2、抢板凳（个人赛）
比赛规则及要求：
1）个人参赛。
2）先将凳子摆成一个圆形（按参加人数减一计算）。
3）参加人员在凳子外面围成一圈，主持人****时参加人员就沿着圆形顺时针跑动（注意不能插队），当**停下时参加人员要迅速找到一张椅子坐下，没坐到凳子的人就被淘汰。
4）淘汰者下场时，同时撤下一张椅子，继续进行第二轮。如此反复，直到剩下最后一人为止。
比赛场地与器材：
椅子若干。3、“抱球跑”接力跑（团队赛）
比赛规则及要求：
1）参赛队员以4人一组参赛。
2）参赛队站至相隔6-8米的比赛场地，每组第一人手中抱4个球站在起跑线后，在听至起跑令后，同时起跑。跑到终点后交与下一本队队员，依次循环，先交接完的对获胜。
3）比赛中3只球不能掉落、如掉落需从掉落处捡起从来，否则取消比赛资格。
比赛场地与器材：
比赛距离：6-8米。小皮球8个，秒表1只。
4、你比我猜（团队赛）
1）参赛队员以4人一组参赛，每组15道题目，3分钟内，猜对题目最多组获胜。
2）每组随机选一组题目。每组第一人面向题板，其他人依次排成一路纵队，背向题板。第一人通过动作将所看到词条表演给第二个人。
答对后，第一人回到队伍，排至队尾背向题板，由第二人面向题板，通过动作将所看到词条表演给第三个人，以此类推。
3）答题时，每组最多过掉两个词条。
4）表演动作者，不准出声，其他人不得进行提示。
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